به مجله تفریحی نتگرمی خوش آمدید

بخش های سایت
آخرین مطالب
آخرین کلمات جستجو شده

حــــــراج شـــــــــــد

طرح اصلی Samsung Galaxy S4

محصولات ویژه

محصولات ویژه جنسی

دنبال عبارت های زیر نیستید ؟

یک شام رژیمی کم کالری خوش طعم

یک شام رژیمی کم کالری خوش طعم مجموعه: غذاهای رژیمی این شام علاوه بر کالری بسیار پایینی که دارد بسیار خوش طعم هم هست.تهیه این غذا با تنوری کردن سیب‌زمینی در فر آغاز می‌شود. به این ترتیب که باید یک عدد سیب‌زمینی متوسط را در میان کاغذ آلومینیومی بپیچید و در فر قرار دهید.پس از 30 دقیقه سیب‌زمینی را خارج و سرش را با قاشق باز و داخل آن را کمی خالی کنید.نصف لیوان مخلوط کلم قرمز، نخودفرنگی و هویج نگینی شده پخته را با پوره سیب‌زمینی ...



ادامه مطلب
اندازه گیری کالری مصرفی با لیوان هوشمند   عکس

اندازه گیری کالری مصرفی با لیوان هوشمند + عکس مجموعه: اخبار علمی و آموزشی تاریخ انتشار : شنبه, 24 خرداد 1393 12:35   اخبار علمی - اندازه گیری کالری مصرفی با لیوان هوشمند مبتکران لیوان جدیدی ساخته اند که میزان کالری مصرفی را اندازه گیری می کند. این روزها بازار گجت های مراقبت از سلامتی از دستبندهای هوشمند گرفته تا اپلیکیشین هایی که میزان کالری مصرفی کاربر را رهگیری می کنند بسیار داغ است.این محصول به طور دقیق آنچه را که فرد می ...



ادامه مطلب
پیتزای دودی رژیمی

پیتزای دودی رژیمی مجموعه: غذاهای رژیمی         اگر به دنبال فست فود سالم هستید بهتر است این پیتزای دودی را هم امتحان کنید.کالری این پیتزا نصف کالری پیتزاهای معمولی است .   کالری این پیتزا نصف کالری پیتزاهای معمولی است.   وعده : 12 قطعه   زمان آماده سازی مقدمات : 10 دقیقه   زمان پخت : در دمای 450 درجه فارنهایت ، 16 دقیقه ...



ادامه مطلب
طرز تهیه پیتزایی رژیمی و کم کالری

طرز تهیه پیتزایی رژیمی و کم کالری مجموعه: غذاهای رژیمی     اگر دوست دارید پیتزا بخورید ولی از کالری آن وحشت دارید این پیتزای رژیمی را حتما امتحان کنید.مواد لازم برای 4 نفر :  روغن زیتون  4 تا 5 قاشق  پیاز قرمز  500 گرم خلال شده  سیر  2 حبه له شده  سبزیجات معطر مخلوط مثل ...



ادامه مطلب
غذاهای ایرانی خوشمزه  بدون یک وجب روغن

مجله سیب سبز: می‌گویند غذاهای ایرانی تنها وقتی خوشمزه می‌شوند که یک وجب روغن روی آنها باشد. تا وقتی روی قرمه‌سبزی یک لایه روغن سیاه نباشد آن را دوست نخواهید داشت و ته‌دیگ برنج باید در روغن غوطه بخورد. الویه را به نظرتان تنها می‌توان با مایونز درست کرد تا خوشمزه شود و سبزی پلو بدون روغن حیوانی مزه نمی‌دهد! اما اشتباه می‌کنید. برای تمام غذاها روش‌هایی برای پخت کم‌کالری وجود دارد. روش‌هایی که می‌توان به راحتی برای غذاهای ایرانی هم اعمال کرد. این روش‌های جایگزین را بدانید تا بتوانید غذاهای ایرانی کم‌کالری و در عین حال خوشمزه بپزید.پلو با روغن ...



ادامه مطلب
کیک هویجی پرگردو برای افراد دیابتی

کیک هویجی پرگردو برای افراد دیابتی ! مجموعه: آموزش شیرینی پزی ما در اینجا یک دسر کم کالری خوشمزه و لذیذ به شما معرفی می‌کنیم. این دسر در هر وعده تنها 100 تا 150 کالری انرژی به بدن شما منتقل خواهند کرد. تهیه شده از هویج، گردو با چاشنی پای کدو حلوایی و پنیر خامه ای نرم برای تزیین روی کیک. این کیک مطمئنا" مورد تایید و مطبوع طبع افراد خانواده قرار خواهد گرفت.کالری :  در هر برش 121 کالریمواد مغذی در هر کیککیک  : حاوی 20 برشکالری  ...



ادامه مطلب
آشنایی با میان  وعده های کم کالری

آشنایی با میان ‌وعده‌های کم کالری مجموعه: غذاهای رژیمی برای حفظ سلامتی بدن و نیز برای رسیدن به تناسب اندام، رعایت یک رژیم غذایی مناسب، ضرورت دارد و استفاده از میان وعده‌های سالم نیز بخشی از آن است....   پاپ کورن   1- شش پیمانه پاپ‌کورن مایکروویو شده اگر می‌خواهید یک میان ‌وعده زیاد ولی کم کالری بخورید،‌ استفاده از پاپ‌کورن، ‌پیشنهاد خوبی است. همچنین این میان وعده دارای مقدار زیادی فیبر است که می‌تواند شما را تا ...



ادامه مطلب
آموزش تهیه کاسترول ژامبون

آموزش تهیه کاسترول ژامبون در این مطلب از سایت زیرمیزی برای شما کاربران عزیز و گرامی آموزش تهیه کاسترول ژامبون را قرار داده ایم.امیدواریم مورد استفاده شما قرار بگیرد… کاسترول ژامبون غذایی است که براحتی آماده می‌شود و تا انتهای پخت و تزئینش برای سرو حدوداً یک تا یک ساعت و ربع زمان می‌برد. این غذا یک وعده غذایی بسیار لذیذ است که بخصوص در فصل زمستان بیشتر می‌چسبد. مواد لازم : سیب زمینی نگینی خرد شده ۲ پیمانه ۱۵۰ کالری کرفس خرد شده ۲ ساقه ۳۰ کالری هویج بزرگ حلقه یاخرد شده ۱ عدد ۳۰ کالری آب ...



ادامه مطلب
ویدئوهای علمی ASAP  قسمت سیزدهم    200 کالری چقدره

در این ویدئو از سری ویدئوهای جذاب ASAP به این موضوع پرداخته می شود که چه مقدار از هر دسته از مواد غذایی، دارای ارزش غذایی ۲۰۰ کالری می باشد. همچنین در مورد مسائلی مرتبط با این موضوع اطلاعاتی جذاب و تر و تازه داده می شود.



ادامه مطلب
طرز تهیه چند فست فود رژیمی

طرز تهیه چند فست فود رژیمی مجموعه: غذاهای رژیمی اگر عاشق سیب‌زمینی سرخ‌کرده، همبرگر و فست‌فودهای دیگر هستید اما از چربی و کالری اضافی آن‌ها می‌ترسید با ما باشید تا با چند فست‌فود خانگی سالم آشنا شوید.اگر نگران سلامتی‌تان هستید باید کمی حواستان را جمع کنید. می‌توانید با تهیه‌ی یک پیتزای خانگی هم غذای مورد علاقه‌تان را میل کنید و هم اینکه کالری کمتری به بدنتان برسد.اگر عاشق سیب‌زمینی سرخ‌کرده، همبرگر و فست‌فودهای دیگر هستید اما از چربی و کالری اضافی آن‌ها می‌ترسید و حالش را ندارید ...



ادامه مطلب

حـــراج شـــد

تبلت طرح سامسونگ p1000

صفحات سایت